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体操のススメ

2014/08/28   -健康に過ごす
 

体を動かすというと「辛い、キツイ、自分には無理」と思い込んでいる年配の方もいらっしゃいますが、実際はそんなことはありません。 体操で高齢者の方がどんどん元気になるというケースは全国的にも実証されていま ...

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