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ヨガのススメ

2014/08/29   -健康に過ごす
 

ヨガは高齢者にもとても適していて、健康な体作りをするうえでも非常に役立ってくれるんです。 ヨガと聞くとかなり体の柔軟性が必要で年配の方には難しいと思われがちですが、実際はそんなことはありません。 大切 ...

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